『旬の食材』

各地の旬の食材：（レンコン・里芋・かぼちゃ）：１０月（現時点）

最近、ヨガのインストラクターの先生いわく『から咳』がでている方＝『肺が乾いている』

そんな方々含め、旬の食材を多く採り特に、キノコ類は、沢山とってください。とアドレスいただきました。

『美味しいお店発見』

自分に優しい時間：月に一度、自分へのご褒美として

ちょっと贅沢なお店での食事：思いがけず、食材や調理にひと工夫している、お店との出逢い。

そしてまた、人（シェフやスタッフの方）との出逢い。

嬉しい瞬間。この続きは、のち程。