【ヨガ・ピラティス・TV体操・散歩・ストレッチ】

ジムに通って、ヨガ、ピラティス、ストレッチと、自分で楽しんでできると良いです。

お薦めは、ジムにサウナ（ＴＶが付きなら最高💗）や水風呂・お風呂・身体をほぐすマシーン

・小物や靴を入れて置いておくミニロッカーなど揃っているところだとラッキーです。

また、ジムによっては送迎バスがある所があります。

最近では、スマホで、『スタジオ予約が必要』です。

・ジム選びは、見学が必須

通える距離？＆清潔感・料金（平日オンリー・土日祝含む・昼時間オンリー・シルバー料金・家族割）

＆シャンプー・リンス・洗顔・ティッシュ・綿棒・ヨガマット（清潔？）・消毒液（ペーパータオル）があるかないか！？

また自転車や５０～１２６ｃｃ程度のバイクなどの駐車スペースがあるかいなか？

よく検討してみてください。